IGBas® — Suivi Menus Hebdomadaire

📅 Semaine des menus

du au

📏 Mensurations semaine précédente

⚖️ Poids kg

📐 Taille cm

👗 Hanches cm

🦵 Cuisses cm

↑ mesures de la semaine écoulée

📊 Bilan de la semaine

Poids début de semaine

Poids fin de semaine

Évolution

Objectif semaine prochaine

✅ CONSEILS — La réussite c'est VOUS

Notez chaque jour le détail de vos menus à venir avec le type GP ou PL. Marie-Laure corrige et valide avant que vous les prépariez.

⏰ RAPPEL — Mensurations semaine précédente

Renseignez vos mensurations en haut de page. Pesez-vous le matin au levé, à jeun, avant de vous habiller, toujours dans les mêmes conditions.